つぶやきば@はてなブログ(跡地)

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277時間経過(記録更新中)

続きますねぇ…。「ニコチンが切れて一番辛いのは最初の3日間、以降は習慣を止めたことからくる苦しみ」と強く思い込めたのが原因でしょうかね。
「『禁煙セラピー』読んでタバコを止められた」という方々がいますが、あれは何も本のおかげではなく、自分の中に「禁煙するぞ!」という意思が先にあり、その意思を補強する為に本を手に取ったためではないでしょうか。要するに、さほど禁煙する意思のない人がかの本を読んでも、書いてある内容を疑いながら読んでいくでしょうから多分禁煙できません、というかする気がないので読んでも意味がない、ということです。